Стало відомо, коли в вересні очікувати сильні магнітні бурі
Багато людей відчувають на собі магнітні бурі. Найчастіше це проявляється головним болем, а також загальним погіршенням стану. Вже у вересні очікується відразу дві сильні магнітні бурі. Експерти назвали дати та розповіли, як можна себе вберегти, передає інформаційне видання РБК-Україна.
Отже, перша магнітна буря осені очікується вже 6 вересня. При цьому експерти відзначають, що буде вона досить відчутною і потужною. Після цього слід тривале затишшя. Проте вже наприкінці місяця буде ще один удар - 26 вересня буде друга магнітна буря.
Як уберегти себе від наслідків магнітної бурі
Варто відзначити, що в першу чергу відчувають магнітну бурю на собі метеозалежні люди. Також в зоні ризику ті, у кого є захворювання серцево-судинної системи. Люди з хронічними недугами, гіпертонією або хронічними захворюваннями теж можуть відчути на собі магнітну бурю. Виявляється це не тільки головним болем: також можуть почати давати про себе згадувати старі рани, порушуватися серцевий ритм, різко підскакувати тиск.
Експерти радять пам'ятати про наступні правила поведінки в такий період, які допоможуть пом'якшити удар від магнітної бурі:
- Стежити за своїм сном, спати не менше 7-8 годин на добу;
- Не вживати алкоголь, енергетики та багато кави;
- Не палити;
- Не переїдати, виключити з раціону занадто важку їжу;
- Якщо погода дозволяє - якомога частіше провітрювати приміщення;
- Частіше виходити на прогулянки на свіжому повітрі, не засиджуватися у квартирі;
- Якщо є необхідність, то обов'язково проконсультуватися зі своїм сімейним лікарем, не ігнорувати різні симптоми.
Нагадаємо, раніше портал Стіна писав про те, що експерти назвали кашу, яка здатна зміцнити судини й поліпшити роботу серцево-судинної системи.
Також повідомлялося, що фахівці розповіли, які щоденні звички значно підвищують ризик захворювання на діабет.