Внезапное желание употребить спиртные напитки может быть связано с нехваткой определенных питательных веществ в организме, таких как, например, белок. Восполнение этого дефицита можно осуществить путем употребления продуктов, богатых белком, таких как мясо, рыба, орехи, семена и молочные продукты. Но люди обычно этого не понимают, и начинают употреблять алкогольные напитки.
Подробнее о том, чего не хватает организму, если постоянно хочется выпить, читайте в нашем материале.
Различные виды алкогольных напитков содержат различные вещества, которые могут быть необходимы организму. Например, коньяк содержит витамины группы В, витамин С и дубильные вещества, обладающие противовоспалительными свойствами.
В водке отсутствуют витамины, но она содержит различные минералы. Например, кальций, который необходим для костей и суставов, можно восполнить, употребляя молочные продукты, такие как сыр и творог. Натрий, благотворно влияющий на нервную систему, присутствует в яйцах, морской капусте, креветках и других морепродуктах. Калий, который улучшает обмен веществ, поддерживает функционирование сердечно-сосудистой системы и нормализует давление, можно получить из картофеля, бобовых, авокадо и шпината. Желание употребить водку с перцем или горькими травами может свидетельствовать о нехватке витаминов А, В, C, D, PP и антиоксидантов.
В других крепких напитках, таких как виски или бренди, также содержатся минералы и микроэлементы благодаря добавкам в их составе, таким как кора дуба, различные травы и орехи.
Желание употребить пиво часто связано в первую очередь с нехваткой питательных веществ. Желание пить пенный напиток может указывать на нехватку витаминов группы В, что сопровождается упадком сил и раздражением. В пиве также содержатся другие полезные вещества, такие как солод, богатый белком и аминокислотами, хмель, который успокаивает нервную систему и стимулирует аппетит, фруктовая кислота, насыщенная глюкозой, и молочная кислота, повышающая аппетит. Пиво также содержит железо, необходимое для производства эритроцитов, фитоэстрогены, которые могут быть полезны для женщин во время менопаузы и при некоторых гинекологических заболеваниях, а также полифенолы, которые помогают в борьбе с онкологическими заболеваниями.
Важно отметить, что употребление алкогольных напитков должно быть умеренным, и рекомендуется получать необходимые питательные вещества из разнообразной и сбалансированной пищи, а не полагаться на алкоголь как источник питательных веществ.
Ранее "Стена" информировала, как пить весь вечер и не пьянеть.
Напоминаем, названо время, в которое категорически нельзя пить спиртное.