Названы каши, при поедании которых о тонкой талии можно сразу забыть
Названы каши, которые диетологи признали настоящей калорийной бомбой. От них талия растет в стороны, как на дрожжах. Если вы намеренны похудеть или же просто сохранить стройность, лучше отказаться от них вообще или, хотя бы, уменьшить потребление.
В первую очередь это касается всех без исключения каш на молоке. Они годятся только для детей - от них малыши растут. А у взрослого человека от съеденной, к примеру, манной каши, может вырасти только область талии.
Манная каша, которую наши мамы и бабушки называли источником здоровья и силы, на самом деле является калорийной бомбой, обеспечивающей разве что пухлые щечки и область живота. Ну еще и диабетом наградит в придачу. В этой ядерной смеси манки и молока столько калорий, сколько нет даже в шоколадном пудинге. Так что, если уже и решите поэкспериментировать с фигурой, то лучше съешьте сладость.
Еще одна каша, которая не пощадит фигуру - это рис. Но о рисе важно помнить, что вреден только белый рис, который подвергался шлифовке. Все остальные сорта риса полезны и диетологи советуют употреблять их даже при диабете. А вот белый рис вреден тем, что при обработке в нем исчезают все полезные витамины и другие вещества. Он просто набивает желудок и организм ничего от него не получает, кроме каллорий.
Также следует осторожнее относиться к глютеновым кашам. К ним относятся овсянка, перловка и ячневая крупа. Глютен - звучит страшно, но вреден не для всех. Просто есть люди, которые его не переносят.
По сути, если разобраться, глютен - это белок злаковых. Чтобы проверить, как ваш организм переносит глютен, просто прислушайтесь к нему. Если почувствуете дискомфорт и другие проблемы с желудком или боль в суставах, лучше откажитесь от глютеновых продуктов.
Как сообщал портал "Стена", эксперты рассказали, на сколько может подорожать хлеб.
Ранее мы писали, что названа популярная каша, которая провоцирует сахарный диабет.