Доктор Комаровский продолжает развенчивать мифы и предрассудки родителей про здоровье детей в своем Инстаграм-аккаунте.
В этот раз он прошелся по чувству голода. Ведь многие родители считают что ребенок, который ест мало, обязательно голодный.
По мнению Комаровского, современный человек ест не тогда, когда организм испытывает потребности в пище, а когда есть время и возможность. Прием пищи по расписанию и режим дня почему-то считаются очень полезными. Кроме того, мы употребляем вкусную, но не всегда полезную пищу, невзирая на потребности организма. И такую систему навязываем нашим детям, что в корне неправильно.
"Взрослые не признают системных ошибок организации питания и навязывают детям изначально опасную модель поглощения пищи: еда по часам, избирательное меню, поощрение пустых тарелок, награда за добавку", - подчеркивает Комаровский.
Он предлагает экспериментировать со вкусом, консистенцией, видом пищи, потому что именно это стимулирует избирательный аппетит. И это лучше, чем стимулировать естественный аппетит уменьшением порций и увеличением интервалов между приемами пищи.
Он также дает советы как побудить ребенка есть: свести к минимуму разговоры о еде; не заставлять ребенка есть прибегая к угрозам или подаркам; если ребенок не хочет доедать завтрак, не нужно давать ему перекус; не поддаваться на капризы детей с просьбой заменить продукт (предварительно согласованный).
"Еда съеденная без аппетита нормально не усваивается, поскольку "неголодность" означает неготовность желудочно-кишечного тракта к приему пищи!" - подводит итог Комаровский. Это главное, что должны усвоить родители, которые постоянно говорят своим детям "ложечку за маму, ложечку за папу".
Напомним также, что доктор Комаровский рассказал как правильно лечить ангину. Педиатр рассказал о том, какие ошибки совершают родители, пытаясь, лечить горло. И что воспаленное горло не является самым важным симптомом ангины.
А еще, Комаровский дал кормящим мамам очень ценный совет. Многие мамы жертвуют своим здоровьем, чтобы сохранить грудное вскармливание. Комаровский настоятельно рекомендует этого не делать и предлагает альтернативу.