Врач-кардиолог назвала самые опасные продукты, которые «убивают» сердечно-сосудистую систему.
Такой информацией делится Лента юа.
Все мы знаем, что от еды, которую мы регулярно употребляем, зависит наше здоровье. Если придерживаться правильного питания, то можно в дальнейшем не иметь проблем с нашим организмом и уберечь себя от множества заболеваний.
В наше время сахарный диабет набирает обороты и распространяется с огромной скоростью. Не малую роль в его возникновении играет пища, от которой мы не можем отказаться.
Доктор рассказала, что в случае употребления огромного количества продуктов, что содержат в себе высокий гликемический индекс, возникает риск появления сахарного диабета.
Анна Кореневич — врач-кардиолог и кандидат медицинских наук, рассказала, что самым опасным продуктом, который оказывает негативное влияние на сердечно-сосудистую систему, является сахар.
Для того, чтобы сократить количество сахара в крови нужно ограничить себя в употреблении сладостей. Не стоит употреблять хлебобулочные изделия, вкусности и продукты с высоким гликемическим индексом.
Кроме того, доктор отметила, что наш организм не нуждается в продуктах, которые несут в себе быстрые углеводы. К ним можно отнести белый хлеб, белый рис, выпечка и другие сладости.
Анна рассказала, что в то время, когда мы начинаем употреблять большое количество продуктов, что содержат высокое количество сахара, то сразу возникает риск развития сахарного диабета и многочисленных проблем с работой сердца.
Чтобы сохранить сердце и не допустить возникновение сахарного диабета нужно минимизировать или полностью отказаться от употребления тортов, мороженного, чипсов, картофеля-фри, конфет и всяческих пирожных.
Эксперт отметила, что «убивает» наше сердце алкоголь и продукты, которые содержат в себе трансжиры.
Недавно Стена рассказывала, что эксперты рассказали о полезных качествах известного экзотического фрукта, который способен взбодрить не хуже ароматного кофе.
Еще на сайте писали о том, что специалисты рассказали, почему очень полезно пить молоко на ночь.
Подписывайтесь на наш канал в Telegram (https://t.me/ukrainianwall)