рацион

Рис. Фото: YouTube

Секрет идеального гарнира раскрыт: как приготовить рис, чтобы он был рассыпчатым

Ужин. Фото: YouTube

Будете крепко спать и лишнего веса не наберете: диетологи назвали идеальный ужин

Фрукты и ягоды. Фото: скриншот YouTube-видео

Улучшит работу сердца и снизит уровень сахара в крови: фрукт, который должен зимой есть каждый

Овощи.  Фото: скриншот YouTube-видео

Защитят от вирусов и инфекций: врачи назвали самые полезные зимние суперфуды

Овощи. Фото: YouTube

Сжигают жир за считанные дни: овощи, которые ускоряют процесс похудения

Диета. Фото: YouTube

Вы сами сокращаете годы своей жизни: продукты, которые ускоряют старость

Еда. Фото: YouTube

Спасут от ряда заболеваний: ученые определили самые полезные в мире продукты - список

Похудеть без диеты

Позаботьтесь о своем здоровье: как отказаться от вредной пищи - советы врача

Продукты. Фото: YouTube

Не стоит от них отказываться: продукты, которые должны быть в рационе каждого

Орехи

Содержат массу витаминов и минералов: врачи назвали самые полезные орехи

//