Зумовлено різними факторами, надмірне випадання волосся може спричинити занепокоєння. Вітамінний дефіцит, стрес, неправильний догляд за волоссям, гормональні зміни, генетика, хвороби та певні ліки можуть негативно позначитися на здоров'ї вашого волосся.
Докладніше про те, які методи допоможуть запобігти випаданню волосся, повідомляє Health Essentials.
Один зі способів боротьби з цією проблемою – збільшення споживання білка. Якщо ви є веганом або вегетаріанцем, важливо забезпечити необхідну кількість білка через боби, квасолю, яйця чи грецький йогурт.
Крім того, лікар може рекомендувати вам приймати вітамінні комплекси, щоб забезпечити достатню кількість важливих вітамінів та мінералів, таких як вітаміни A, B, C, D та E, цинк та залізо, які можуть сприяти росту волосся.
Дотримання середземноморської дієти, заснованої на споживанні фруктів, овочів та білка, також може виявитися корисним для здоров'я волосся. Середземноморська дієта є кращою, оскільки вона надає не тільки користь для волосся, але і для загального здоров'я, на відміну від деяких модних дієт з обмеженнями.
У деяких випадках лікар може рекомендувати використання безрецептурного препарату - міноксидилу, щоб запобігти подальшому випаданню волосся. Цей препарат доступний у вигляді розчину або піни, що наносяться на шкіру голови. Він був схвалений Федеральним управлінням контролю за продуктами харчування та ліками США (FDA) і вважається безпечним для використання.
Крім того, має бути приділено увагу правильному догляду за волоссям та шкірою голови. Уникайте агресивних процедур та зачісок, які можуть пошкодити волосся. Регулярне миття волосся та підтримання здорової шкіри голови також відіграють важливу роль у підтримці здоров'я вашого волосся.
Важливо розуміти, що можливість відновлення втраченого волосся залежить від типу та причини випадання. Деякі види випадання волосся є постійними, в той час як інші можуть бути тимчасовими та оборотними. У разі тимчасового випадання волосся, у міру усунення причини, вони можуть почати рости знову протягом кількох місяців до року.
Однак кожен організм індивідуальний, і тому рекомендується консультуватися з лікарем або фахівцем з волосся, щоб отримати індивідуальні рекомендації та план лікування. Тільки так ви зможете визначити найбільш ефективні методи боротьби з випаданням волосся та відновлення їх здоров'я.
Важливо пам'ятати, що відновлення волосся вимагає часу і терпіння. Постійне дотримання рекомендацій лікаря або фахівця та правильний догляд за волоссям та шкірою голови допоможуть досягти кращих результатів.
Не впадайте у відчай і дійте! З відповідним доглядом і правильними методами, ви можете покращити здоров'я вашого волосся і відновити його повноту і красу.
Раніше "Стіна" інформувала, як часто можна сушити волосся феном без наслідків своєї шевелюри.
Нагадуємо, вчені визначили, люди з яким кольором волосся старіють швидше за інших.