Кава – один із найпопулярніших напоїв у світі. Його аромат і підбадьорливий ефект сподобалися мільйонам людей. Але чи такий образливий напій, як здається на перший погляд?
Докладніше про те, що буде з організмом, якщо різко кинути пити каву, повідомляє healthdigest.com.
Вплив кофеїну на серцеву систему
Кофеїн, що міститься в каві, є потужним стимулятором, який здатний збільшувати частоту та силу серцевих скорочень, а також звужує кровоносні судини. Для людей зі здоровим серцем звичайне вживання кофеїну зазвичай не загрожує. Однак для людей, які страждають на захворювання серцево-судинної системи, такі як високий тиск, аритмія, ішемічна хвороба серця, або серцева недостатність, вживання кави слід розглядати з обережністю. Надмірне вживання кави може спричинити збільшення частоти та сили серцевих скорочень, підвищення артеріального тиску, погіршення кровопостачання серця, розвиток аритмії, а в окремих випадках навіть може спровокувати серцевий напад або інсульт.
Що робити, якщо у вас проблеми із серцем і ви вживаєте каву?
Якщо у вас є проблеми зі здоров'ям серця і при цьому ви вживаєте каву, важливо проконсультуватися з лікарем, стежити за рекомендованою дозою кави й уважно відстежувати ваше самопочуття. Тільки лікар зможе допомогти вам визначити, чи безпечно для вас вживання кави та скільки допустимо.
Що буде, якщо ви вирішите відмовитися від кави
Відмова від кави може викликати різні неприємні симптоми, такі як головний біль, втома, дратівливість і затуманювання свідомості, проте ці симптоми зазвичай проходять через кілька днів. Для полегшення процесу відмови від кави рекомендується знижувати його споживання поступово, замінювати його на трав'яні чаї та вживати більше води.
Крім того, важливо пам'ятати, що вплив кави на здоров'я серця – це не єдиний фактор. Для підтримки здоров'я вашого серця також важливо вести здоровий спосіб життя, правильно харчуватись, регулярно займатися спортом, контролювати стрес та проходити регулярні медичні огляди. Дотримуючись цих простих правил, ви зможете зберегти своє серце здоровим і насолоджуватися повноцінним життям на довгі роки.
Раніше "Стіна" інформувала, як покращити смак та аромат розчинної кави.
Нагадуємо, як приготувати смачну міцну каву в домашніх умовах.