Морква – це не просто смачний і хрумкий овоч, але і справжня криниця вітамінів і мікроелементів, які можуть зробити ваше волосся сильним, блискучим і здоровим. Але як правильно використовувати моркву, доглядаючи волосся?
Докладніше про те, як використовувати моркву для волосся, щоб локони були міцними та блискучими, інформує Health shots.
Завдяки своєму багатому складу, морква має безліч корисних властивостей для волосся:
- Зміцнює волосяні фолікули та стимулює ріст волосся.
- Вітамін А, що міститься у моркві, відіграє важливу роль у виробництві кератину, основного білка волосся.
- Крім того, морква багата на біотин, який також сприяє зростанню волосся.
- Бореться з випаданням волосся.
- Дефіцит вітаміну А може призвести до сухості і ламкості волосся, а також до їх випадання.
- Регулярне вживання моркви допоможе заповнити цей дефіцит і зміцнити волосся.
- Зволожує та живить волосся.
- Морква містить вітаміни групи B, які необхідні підтримки здоров'я шкіри голови і волосся.
- Крім того, у моркві міститься багато калію, який допомагає утримувати вологу у волоссі.
- Запобігає появі лупи.
- Морквяна олія має протизапальні та антигрибкові властивості, які допомагають боротися з лупою.
- Робить волосся блискучим і шовковистим.
- Вітаміни C і E, що містяться в моркві, є потужними антиоксидантами, які захищають волосся від вільних радикалів і надають їм блиску.
Існує безліч способів використовувати моркву для догляду за волоссям:
- Додавати моркву до свого раціону. Моркву можна їсти сирою, вареною, тушкованою або у вигляді соку. Також можна додавати моркву до салатів, супів та інших страв.
- Робити маски для волосся з моркви. Рецептів масок для волосся із моркви існує безліч. Ви можете вибрати будь-який рецепт, який вам найбільше підходить.
- Використовувати морквяну олію. Морквяне масло можна втирати в шкіру голови або додавати в шампунь та бальзам для волосся.
Ось кілька рецептів масок для волосся з моркви, які ви можете скуштувати:
1. Маска для волосся з моркви, оливкової олії, цибулі та лимона:
Інгредієнти:
- 1 морква;
- 2 столові ложки оливкової олії;
- 1 цибулина;
- 2 столові ложки лимонного соку.
Приготування:
- Наріжте цибулю та моркву дрібними кубиками та подрібніть їх у кухонному комбайні.
- Додайте в цю пасту по дві чайні ложки лимонного соку та оливкової олії.
- Нанесіть маску на волосся, рівномірно розподіляючи її по всій довжині.
- Залишіть маску на 15-20 хвилин, потім змийте теплою водою із шампунем.
Ця маска допоможе зміцнити волосся, стимулювати його зростання і зробити його більш блискучим.
2. Маска для волосся з моркви, меду та авокадо:
Інгредієнти:
- 2 морквини;
- ½ авокадо;
- 2 столові ложки меду.
Приготування:
- Наріжте дві моркви на дрібні шматочки та половину авокадо.
- Змішайте їх у пасту.
- Додайте дві столові ложки меду та перемішайте до отримання гладкої консистенції.
- Нанесіть пасту на шкіру голови та волосся, втираючи її протягом 3-5 хвилин.
- Залишіть маску на 20-30 хвилин, потім змийте теплою водою із шампунем.
Ця маска допоможе зволожити волосся, зробити його більш м'яким і еластичним.
3. Маска для волосся з моркви та кокосової олії:
Інгредієнти:
- 1 морква;
- 2 столові ложки кокосової олії.
Приготування:
- Наріжте моркву на дрібні шматочки й змішайте в кухонному комбайні.
- Додайте дві чайні ложки кокосової олії та зробіть густу пасту.
- Нанесіть цю маску на шкіру голови та волосся, рівномірно розподіляючи її по всій довжині.
- Залишіть маску на 30-40 хвилин, потім змийте теплою водою із шампунем.
Ця маска допоможе захистити волосся від негативного впливу навколишнього середовища, зробити його сильнішим і пружнішим.
Перед використанням будь-яких засобів на основі моркви, необхідно провести тест на алергічну реакцію.
Регулярний догляд за волоссям з використанням моркви допоможе вам зробити ваше волосся сильним, блискучим і здоровим.
Крім використання моркви для догляду за волоссям, важливо також вести здоровий спосіб життя:
- Правильно харчуватися. Ваш раціон має бути багатим на вітаміни й мінерали, які необхідні для здоров'я волосся.
- Висипатись. Під час сну волосся відновлюється після денного стресу.
- Займатися спортом. Фізичні вправи покращують кровообіг, що сприяє росту волосся.
- Уникати стресу. Стрес може призвести до випадання волосся.
Якщо ви будете дотримуватися цих порад, ваше волосся буде здоровим і красивим.
Раніше "Стіна" інформувала, чому не можна стригти собі волосся.
Нагадуємо, як "відсунути" появу сивини на подалі.