Медики назвали п'ять добавок, які допоможуть зберегти печінку здорову
Багато з нас мріють прожити довге життя і не мати проблем зі здоров'ям. Як відомо, щоб залишатися у формі та бути завжди здоровим, потрібно щоб печінка прекрасно функціонувала. Для цього потрібно вживати корисні продукти та підтримувати здоровий спосіб життя. Фахівці перерахували важливі добавки, які допоможуть поліпшити функції печінки. Про це розповідає Express.
Цинк.
Дані елемент є найбільш важливим для нашого організму. Він бере участь в розподілі клітин. Хронічні захворювання печінки можуть привести до нестачі цинку. Під час досліджень було встановлено, що завдяки вживанню цинку можна захистити печінку від окисного стресу, який викликає гепатит С.
Корінь солодки
Наші предки завжди лікувалися різноманітними травами. Завдяки їхнім лікарським здібностям можна впоратися з безліччю хвороб. Наприклад, в корені солодки міститься активне з'єднання, яке називають гліціррізіновая кислота. Завдяки їй можна знизити запальні процеси в печінці та відновити пошкоджені клітини.
Дослідження показали, що щоденні уколи даної кислоти знижують симптоми гепатиту С.
А ось інша рослина — Розторопша плямиста, діє як антиоксидант. Завдяки цій рослині можна знизити негативну дію вільних радикалів, які вони надають на печінку, під час метаболізму токсичних речовин. Антиоксидант, що міститься в рослині, знижує запалення і захищає клітини печінки від пошкоджень.
Лист артишоку
Вони можуть допомогти захистити печінку і сприяти відновленню пошкоджених клітин печінки. Разом з тим листя артишоку знижують рівень глюкози в крові, покращують травлення і зміцнюють серце.
Імбир
Це найпопулярніший продукт у всьому світі. Завдяки імбиру можна знизити запалення і навіть боротися з алергією в домашніх умовах. Тепер же фахівці розповіли про позитивну дію даної спеції на печінку. Корінь імбиру здатний відновити склад крові та захистити від фіброзу печінку.
Нещодавно Стіна розповідала, що в Україні може зникнути популярний продукт-сало.
Також Стіна повідомляла, що фахівці перерахували продукти, які потрібно їсти влітку.
Ще Стіна писала, що експерти повідомили чому не можна захоплюватися малиною.