Медики назвали популярні звички, через які можна позбутися зубів
Щоб зберегти зуби здоровий, як виявилося, недостатньо стежити за їх чистотою і гігієною порожнини рота і регулярно відвідувати стоматолога. З'ясувалося, щоб не втратити здорової посмішки, необхідно переглянути свої звички, оскільки деякі з них призводять до руйнування зубів. Про це проінформував Еван Фрісбі, який є консультантом медичного видання WebMD.
Отже, які ж поширені звички призводять до руйнування зубів?
Часті перекуси
Річ у тому, що залишки їжі надовго залишаються в зубах через те, що під час перекусів виробляється менша кількість слини, ніж під час повноцінного прийому їжі.
Скрегіт зубами
Це явище називається бруксизмом, і під час нього зуби стоншуються. Якщо це відбувається під час сну, що не можна контролювати, то допомогти зубної емалі відновитися допоможе вживання м'якої їжі.
Спорт без капи
Негативно на стані зубів позначаються заняття травмонебезпечним спортом без капи, яка захищає верхній зубний ряд.
Пірсинг мови
Він небезпечний тим, що можна прикусити металеву шпильку і якщо не зламати, то пошкодити зуб. Більш того, при терті металу об ясна утворюються їх пошкодження, що загрожує виникненням запального процесу.
Льодяники від болю в горлі та від кашлю
У цих корисних цукерках міститься багато цукру, тому медики радять після їх вживання почистити зуби.
Кубики льоду замість цукерок
Річ у тім, що про шматочок льоду можна розколоти зуб. Замінити його можна, наприклад, жувальною гумкою без цукру.
Мармелад
Всі солодощі шкідливі для зубів, проте очолює цей антирейтинг мармелад. Він прилипає до зубів, що призводить до затримки цукру і кислоти на їх поверхні на кілька годин.
Солодкі напої
У їх складі у великій кількості міститься цукор, тому їх часте вживання призводить до карієсу. Причому, псують зуби не тільки газовані напої, а й фруктові соки.
Вино
У ньому міститься кислота, що роз'їдає зубну емаль. А що містяться в червоному вині пігмент хромоген і дубильні речовини надовго закріплюють колір на зубах. Тому після його вживання стоматологи рекомендують полоскати рот або почистити зубною пастою.
Картопляні чипси
Крохмаль, що міститься в картопляних чипсах, розщеплюється бактеріями в ротовій порожнині на цукор і кислоту, які довгий час залишаються на зубах. Тому тут на допомогу може прийти Зубна нитка, за допомогою якої можна позбутися від залишків продукту між зубами.
Раніше портал "Стіна" повідомляв, що перераховані продукти, які можуть спровокувати розвиток злоякісної пухлини.
Також ми писали, що названа каша, яка принесе користь організму і допомагає роботі мозку.
Нагадуємо, що названі часті звички, за якими люди швидко старіють.