Вчені розповіли про велику користь для організму доступної всім ягоди
Багато з нас вживають різні фрукти і ягоди, щоб організм завжди був насичений вітамінами та іншими корисними речовинами, які в них ще містяться. Однак мало хто знає про цілющі властивості ще однієї такої ягоди, яка здатна не тільки знижувати холестерин, а й уповільнювати старіння. Детальніше про користь цієї кислуватої ягоди розповість інформаційний портал Стіна.
Так ось, мова зараз йде про обліпиху. Як виявилося в ній не тільки міститься безліч корисних речовин, але і також володіє вона цілющими властивостями. На сьогодні цю кислу ягоду не просто їдять, а й застосовують її для приготування чаю.
Обліпиха знижує холестерин. Завдяки дослідженням, було з'ясовано, що масло з обліпихи сприяє значному поліпшенню рівня холестерину. Крім того, обліпиха не тільки знижує холестерин, але і регулює і підтримує в організмі баланс жирних кислот. Вживаючи цю ягоду частенько, можна усувати поганий холестерин, в результаті чого знизиться ризик виникнення серцевих захворювань, атеросклерозу, а також інсульту.
Обліпиха уповільнює старіння. Оскільки в цій ягоді містяться антиоксиданти, то вона ще й здатна впливати на процес старіння шкіри. Тобто, як заявили вчені, що вільні радикали, які містяться в обліписі, допомагають не тільки уповільнити старіння шкіри, а й усунути з неї пігментні плями, ну і звичайно ж зморшки.
Нагадаємо, раніше портал Стіна розповідав про те, які харчові продукти необхідно включити у свій раціон, щоб ефективно впоратися з безсонням.
Також наш портал повідомляв про те, як звичайну кашу можна перетворити в ароматне, смачне і корисне блюдо. Доступні три варіанти рецепта, які нікого не залишать байдужим.
Крім того, дієтологи розповіли, який ідеальний раціон повинен бути в осінню пору. Продукти, які назвали медики, не тільки зміцнять імунітет, але і продовжать молодість і подарують гарний настрій.