Фахівці назвали натуральні компоненти, які цілком можуть замінити шкідливий цукор
Те, що цукор малокорисний для організму, відомо кожному, при цьому, знаючи й про шкоду штучних підсолоджувачів, не всі здогадуються - на будь-якій кухні є безліч натуральних замінників "білої смерті", пише "Стіна".
У найдоступніших родзинках, містяться не тільки рослинні волокна, але і маса антиоксидантів, і якщо змолоти підсушені виноградні ягоди в блендері, до порошкоподібного стану, то цю суміш цілком можна використовувати при готуванні випічки, замість набридлого цукру.
Плоди цитрусових, зокрема, лимон, не підсолодять страви, але відтінять їх смак, і стосується це не тільки випічки, але і напоїв. Крім того, організму не потрібно пояснювати, як знайти в цедрі й м'якоті таку необхідну глюкозу.
Мед вже точно знайдеться на будь-якій кухні, і відмінно підійде для абсолютно всього, від страв до кави. При цьому, в меді досить антиоксидантів і лікувальних інгредієнтів, що допомагають захисним функціям організму, що надають протидію застуді.
Якщо додати щіпку кориці у чашку кави, з якої починається день, можна відчути прилив сил і енергії, як і тонкий солодкий присмак. Також, ця приправа підніме просів імунітет і прискорить позбавлення від зайвої ваги.
Молоко й так перенасичене природними цукрами, що допоможе зробити ранкову чашку кави ще смачніше, а кальцій і цілий комплекс різноманітних вітамінів принесе організму тільки користь.
Не так давно отримав визнання екстракт стевії, який частіше додають в прохолодні напої, значно солодше звичайної сахарози, і в цьому заміннику відсутня маса калорій, тому на рівень міститься в крові глюкози вона ніяк не вплине.
До слова, до цього на "Стіні" писали про те, як приготувати приголомшливі бутерброди, від яких всі будуть в повному захваті.
Також раніше ми повідомляли про те, яка популярна каша, може просто угробити ваш організм.
А до цього наш портал повідомляв про те, який вельми незвичайний напій, допоможе на 30 відсотків знизити вміст цукру в крові.