Многие женщины посещают салоны красоты, чтобы хорошо ухаживать за своей кожей. Вот только как оказалось, некоторые процедуры можно заменить упражнениями, которые под силу практически каждому человеку.
Фото - рекламный ролик Garnier
Как передает новостной портал Эконет, с возрастом наша кожа выглядит все менее привлекательней, так как скопляются жировые отложения, а также изменяется положение лицевых костей. Кожа становится не такой эластичной, однако есть некоторые упражнения, которые помогут исправить ситуацию.
Очень важную роль играет работа с с подъязычной костью. Она находится под подбородком человека. С другими костями лица она соединена при помощи связок. Отмечается, что находится она в так называемом "плавающем" состоянии.
Фото - Эконет
Работа с подъязычной костью может помочь:
- Улучшить состояние лицевых мышц;
- Улучшить кровообращение;
- Нормализовать работу нервов черепа;
- Активизировать работу вашего мозга;
- Избавится от асимметрии лица.
Упражнения для лица лучше всего выполнять с утра, сразу после пробуждения. В один день рекомендуют уделять этому по несколько минут. Заметный результат должен появиться уже спустя несколько недель. Упражнения:
- Держать голову прямо, а кончик языка направить как можно выше, плечи опустить. Такое упражнение заставляет почувствовать напряжение в области шеи. Лучше делать это перед зеркалом, чтобы можно было следить за губами (важно, чтобы губы были расслаблены).
- Опустить плечи, а язык вытягивать так высоко, как будто вы хотите дотянуться до кончика своего носа. Стоит следить, чтобы не образовывались носогубные складки.
- Опустить плечи, а язык максимально вытянуть вниз, как будто вы хотите дотянуться до подбородка;
- Опустить лишь левое плечо, а я язык направить в обратную сторону;
- Теперь опустить правое плечо, а язык направить в левую сторону;
- Опустить и расслабить плечи, а языком выполнять круговые движения (имеется в виду направление часовой стрелки).
Во время выполнения таких упражнений рекомендуется:
- Лицо держать исключительно прямо;
- При опускании плеч вниз, тянуть и лопатки;
- Делать так, чтобы подбородок и шея образовывали прямой угол.
Фото - Эконет
Фото - Эконет
Напомним, ранее портал Стена писал о том, что Тина Кароль выступила на Национальном отборе на "Евровидение-2020". Поклонники в восхищении от ее соблазнительных образов. В сети появились кадры с выступления певицы.
Также сообщалось, что актриса из "Дизель-шоу" Виктория Булитко показала сразу несколько новых образов для поклонников. Подписчики звезды в восхищении от ее стройного тела. Появились новые снимки актрисы.