Вчені з'ясували, які продукти необхідно вживати тим, хто страждає гіпертонією
Серед усього достатку продуктів, які можна придбати в будь-якому супермаркеті, вчені виділили особливо кориснi для людей, які страждають гіпертонією. І що особливо радує, це те, що ці продукти улюблені більшістю. Про це розповів портал Стіна.
Йтиметься про молочні продукти.
Річ у тім, що в них містяться хімічні речовини, які сприяють кращій роботі корисних кишкових бактерій, що сприяють перетравленню їжі. Наприклад, в живому йогурті або кефірі цих речовин знаходиться більш ніж достатньо. Також вченими було доведено, що кишкові бактерії впливають на артеріальний тиск.
В результаті досліджень доктора Центру вивчення і розробки продуктів харчування, Белінди Валлехо-Кордової було з'ясовано, що вживання ферментованого молока позитивно впливає на мікрофлору кишківника і на стан тиску.
Деякими дослідженнями було встановлено, наскільки антигіпертензивний ефект молочних продуктів залежить від мікробного балансу. Вчені пояснили це тим, що даним ефектом ці продукти мають завдяки пептидам ACEI, які містяться в мікрофлорі кишківника.
Річ у тому, що високий рівень смертності обумовлений захворюваннями серцево-судинної системи, які можуть бути спровоковані високим тиском.
За словами доктора Валелехо-Кордової, є результати нових досліджень, в яких доведено, що на мікрофлору кишечника виявляється прямий вплив біоактивними пептидами й екзополісахаридами, які містяться в ферментованих специфічними молочнокислими бактеріями молочних продуктах.
А це, на думку медика, є прямим показником того, що можна контролювати артеріальний тиск, вживаючи дані продукти.
На сайті стіна ми писали, що гречана каша може стати в нагоді людям, які відмовилися від вживання м'яса.
Раніше портал стіна інформував, що українців попередили про торт, який небезпечно давати дітям.
Нагадаємо, що для хорошої роботи серця і кишківника підійде просо, яке можна готувати у вигляді каші і супів.