сон

Ваша спина подякує: ознаки того, що прийшов час замінити матрац

Зіткнетеся з безсонням і порушите нервову систему: продукти, які не можна їсти перед сном

Розслаблюють та покращують якість сну: вчені розповіли, чим "корисні" алкогольні напої

Знадобиться лише кілька хвилин: вчені знайшли метод, який допоможе швидко заснути

Коли перепробували все на світі: як заснути за кілька хвилин

Впливають на здоров'я та якість сну: скільки часу можна проводити у гаджетах перед сном

Привід, щоб замислитись: чи шкідливо класти смартфон під подушку на ніч

Забирає вашу молодість: як неякісний сон викликає передчасне старіння

Ви навіть жодного разу не прокинетеся серед ночі: дієтолог перерахувала продукти, які покращують сон

Магія свіжості: як провітрювання допомагає вашому здоров'ю

//