Одним из самых распространенных страхов для любого человека является страх перед старением и возрастным физическим бессилием. Но ученые считают, что есть простой способ продлить свою молодость и подольше оставаться активным и бодрым человеком. Об этом пишет Обозреватель.
Как известно, с возрастом в организме человека начинаются практически необратимые процессы, которые ведут к старению и потере мышечного тонуса. Ведь у многих начинают замедляться внутренние физиологические процессы и падает способность к регенерации. Ученые из Научно-исследовательского института больницы Оттавы в Канаде описали механизм старения, и рассказали, каким образом можна на него повлиять, чтобы оттянуть нежелательный процесс.
Ученые утверждают, что в данном случае помогут физические упражнения и активность, а также описали, как это подействует на организм. Результаты своих трудов они опубликовали в журнале Open Biology.
Специалисты рассказывают, что основой для регенерации скелетных мышц являются стволовые сателлитные клетки и миосателлиты, которые несут ответственность за рост мышечной ткани путем деления и превращения в зрелую мышечную клетку. Из состояния спокойствия, в котором они почти все время пребывают, клетки может вывести только травма или физическая нагрузка, при которых и запускается механизм образовывания мышечных волокон.
С 30 лет мышцы человека начинают входить в этап старения. И именно в этот момент длительное состояние спокойствия миосателлитов может превратиться в фатальный процесс, поскольку они уже не могут вовремя участвовать в обмене веществ и, накапливаясь, впоследствии превращаются в токсичные вещества и разрушающе действуют на клетку.
Именно поэтому следует заниматься спортом и не пренебрегать физическими нагрузками после 30 лет. Только так можно сохранить способность мышечных клеток к регенерации.
Подписывайтесь на наш канал в Telegram (https://t.me/ukrainianwall)