рацион

Рис. Фото: YouTube

Секрет ідеального гарніру розкритий: як приготувати рис, щоб він був розсипчастим

Вечеря. Фото: YouTube

Будете міцно спати та зайвої ваги не наберете: дієтологи назвали ідеальну вечерю

Фрукти і ягоди. Фото: скріншот YouTube-відео

Покращує роботу серця і знизить рівень цукру в крові: фрукт, який має взимку їсти кожен

Овочі.  Фото: скріншот YouTube-відео

Захистять від вірусів та інфекцій: лікарі назвали найкорисніші зимові суперфуди

Овочі. Фото: YouTube

Спалюють жир за лічені дні: овочі, які прискорюють процес схуднення

Дієта. Фото: YouTube

Ви самі скорочуєте роки свого життя: продукти, які пришвидшують старість

Їжа. Фото: YouTube

Врятують від низки захворювань: вчені визначили найкорисніші у світі продукти - список

Похудеть без диеты

Подбайте про своє здоров'я: як відмовитися від шкідливої ​​їжі - поради лікаря

Продукти. Фото: YouTube

Не варто від них відмовлятися: продукти, які мають бути в раціоні кожного

Орехи

Містять масу вітамінів і мінералів: лікарі назвали найкорисніші горіхи

//