тренировки

Тренування. Фото: YouTube

Тренер про це вам не скаже: чи можна займатися спортом на голодний шлунок

Планка. Фото: YouTube

Усього кілька хвилин на день: топ-3 вправи, які приберуть живіт

Тренування. Фото: youtube.com

Вони не дають вам схуднути: 4 помилки під час тренування, через які вага не йде

Кардіо тренування. Фото: скріншот YouTube

Секрети кардіовитривалості: експерт ділиться простим та ефективним тренуванням

Робота за комп'ютером. Фото: скріншот YouTube-відео

Небезпеки сидячого способу життя: як зберегти здоров'я та бадьорість

Кава. Фото: youtube.com

Стимулює, але не всіх: експерти дали відповідь, корисне чи шкідливе вживання кави для спортсменів

Занятия спортом

Як зробити боротьбу з жиром та боками ефективніше: вправи, які допоможуть спалити калорії та покращити форму тіла

Стрункість. Фігура. Фото: facebook.com

Фітнес у стилі Дженніфер Еністон: ідеальне тренування для підтримки форми та енергії після 50 років

Вправи. Фото: youtube.com

Можна і без ліків обійтися: вправи, які допоможуть накачати мозок

Вправи. Фото:youtube.com

Щоб ніжки були красивими, а сідниці пружними: 5 кращих вправ для схуднення та зміцнення м'язів

//