С наступлением лета многие задумываются о том, как быстро сбросить лишний вес. Несмотря на отсутствие "волшебной палочки" для мгновенного похудения, существуют проверенные временем советы, которые могут помочь в этом процессе. Один из таких советов – использование яблочного уксуса. Об этом пишет "РБК-Украина".
Как похудеть за короткий срок и удержать вес
Прежде всего, важно помнить, что для поддержания здоровья и похудения необходимо пить достаточное количество воды. В утренние часы можно добавить в воду яблочный уксус. Этот метод популярен уже многие годы и считается довольно бюджетным, так как уксус есть почти на каждой кухне.
Добавьте одну столовую ложку яблочного уксуса в стакан воды и выпейте эту смесь перед завтраком. Важно, чтобы вода не была слишком горячей или холодной. Рекомендуется пить через соломинку, чтобы уксус не повредил зубную эмаль.
Этот напиток может помочь справиться с "метаболическим застоем" и активизировать процессы сжигания жира в организме. Если вам не нравится вкус уксуса, можно добавить немного меда для улучшения вкуса.
Влияние яблочного уксуса на организм
Однако следует помнить, что яблочный уксус может иметь и негативные последствия. В свою очередь нутрициологи предупреждают о следующих возможных рисках:
- Замедление опорожнения желудка
- Вымывание кальция и снижение костной массы
- Ожоги горла и кожи
- Разрушение зубной эмали
Кроме того, яблочный уксус может плохо взаимодействовать с некоторыми лекарствами. Поэтому перед началом употребления этого напитка рекомендуется проконсультироваться с врачом, чтобы учесть все возможные риски. Возможно, вам будет лучше прибегнуть к более традиционному методу похудения. Спорт и правильное питание порой тоже творят чудеса с фигурой.
Ранее мы писали о том, что эксперты рассказали, какие орехи и семена лучше всего помогают при похудении.
Также мы сообщали, что был назван простой напиток оказался идеальным средством для похудения.