Експерти розповіли, які продукти допоможуть впоратися з головним болем
Найчастіше, коли у людини болить голова, насамперед згадують про таблетках. Однак експерти відзначають, що допомогти можуть і деякі продукти. Стало відомо, яка їжа здатна впоратися з головним болем, передає портал 1+1.
Горіх. Кеш'ю і кедрові горіхи можуть допомогти впоратися з головним болем. Річ у тому, що вони містять в собі достатню кількість магнію. Завдяки цьому мозок насичується киснем і спазми поступово згасають.
Імбир. Нерідко чай з імбиром рекомендують людям при застуді. Однак він може стати помічником і при головному болю. Відзначається, що імбирний чай має протизапальні властивості, завдяки чому він може боротися з мігренню.
Яблуко. Часто головні болі пов'язані з погодою. В такому випадку обов'язково потрібно сходити до лікаря. При цьому експерти відзначають, що в таких ситуаціях можуть допомогти яблука. Як пояснили фахівці, болі через погоду можуть з'являтися через нестачу естрогену в організмі, а яєчка здатна нормалізувати вироблення цього гормону.
Чорний чай з цукром. Звичайно, цукор – це не найкорисніший продукт, але в такій ситуації він може допомогти. Річ у тому, що в поєднанні з чорним чаєм він викликає вироблення в організмі катехінів. Ці речовини мають знеболюючі властивості.
Диня. Голова може боліти ще й при зневодненні. У такій ситуації допоможе диня. Вона містить в собі велику кількість калію, який здатний зменшити больові відчуття.
Молочні продукти. Головні болі можуть також з'явитися при нестачі кальцію в організмі. Молочні продукти здатні нормалізувати його кількість. Таким чином, при головному болю можуть допомогти стакан кефіру або ряжанки.
Нагадаємо, раніше портал Стіна писав про те, що експерти розповіли, яка сушена ягода здатна знизити ризик розвитку онкологічних захворювань у два рази.
Також повідомлялося, що медики назвали повсякденні звички, які погано впливають на роботу печінки, варто задуматися про свій спосіб життя.