Дослідження показало, що кава і чай корисні для здоров'я в невеликих кількостях
Більшість людей, які страждають від серцево-судинних захворювань та інших проблем з серцем, побоюються пити каву. В той самий час, існує чимало і тих, хто не може уявити собі ранок без чашки ароматного напою, розповідає Стіна.
Вчені провели масштабне дослідження для того, щоб з'ясувати, який же вплив робить кава на серце, і встановили, що насправді він, як і чай, корисні для організму. Було знайдено зв'язок між напоями і ймовірністю настання інсульту і деменції.
У масштабному дослідженні, яке тривало 14 років, брали участь понад 365 тисяч осіб у віці від 50 до 74 років. Протягом цього часу у 10 053 учасників стався один інсульт, а у 5 079 – розвинулася деменція. В результаті вчені встановили, що ті люди, які пили чай і каву, меншою мірою були схильні до ризику захворювань. Більш того, 2-3 чашки кави або ж чай щодня на 32% знижують ризик розвитку інсульту.
Фахівці припускають, що причина цього явища полягає в потужних антиоксидантах, які містяться в рослинах, використовуваних для отримання кави та чаю. Важливий і кофеїн, який дуже корисний для серця в певній кількості, але його перевищення може завдати шкоди. Крім стимуляції нервової системи, він сприяє звільненню вільних жирних кислот з жирової тканини людини.
Фахівці зробили висновок, що одна або дві чашки кави в день корисні для здоров'я і нададуть лише позитивний вплив на найважливіший м'яз в організмі.
Нагадаємо, раніше портал Стіна писав про те, що експерти розповіли, яким має бути святковий стіл на новий 2022 рік - важливі рекомендації фахівців.
Також наш портал повідомляв, що продукти, які назвали медики для осіннього раціону, не тільки зміцнять імунітет, але і продовжать молодість і подарують гарний настрій.
Крім того, медики назвали корисний популярний напій, який варто вживати з ранку для підвищення імунітету та ефективної боротьби зі стресом.